电脑内存的使用取决于多种因素，包括用户的实际使用需求、预算以及电脑的硬件配置等。以下是一些关于电脑内存使用的基本建议：

日常办公和轻度使用

对于日常办公、上网、看视频等轻度使用，8GB内存通常已经足够满足需求。

如果需要同时打开多个程序，如多个浏览器标签页、办公软件等，8GB内存可能会显得有些紧张，但基本仍可应对。

游戏爱好者

对于一般游戏玩家，16GB内存是基本要求，可以确保流畅运行大多数游戏。

对于3A大作或专业游戏直播，32GB内存是更好的选择，可以提供更为流畅的游戏体验。

少数对内存要求极高的游戏，如《微软飞行模拟》，可能需要32GB或更高的内存。

专业用户和视频剪辑爱好者

对于从事视频剪辑、3D建模渲染、大型数据处理等专业工作的用户，32GB内存甚至64GB内存可能不够用，需要更高的内存容量来处理大量素材和数据。

4K视频剪辑等高性能需求的工作，32GB内存可能都显得紧张，建议选择更大容量的内存。

多任务处理和高性能需求

如果需要同时运行多个内存密集型应用程序，如多个虚拟机、大型软件等，32GB内存是基本要求。

对于追求极致性能的用户，如专业用户、设计师等，64GB甚至128GB的内存可以提供更强的多任务处理能力。

预算考虑

16GB内存是目前大多数用户的选择，性价比较高，适合大部分用户的需求。

32GB内存适合需要处理大量数据或运行高性能软件的用户，但预算也会相应增加。

64GB及以上内存适合专业用户和高端游戏玩家，但价格较高，需根据个人预算和需求权衡。

建议

普通用户：如果预算有限且使用需求不高，8GB内存即可满足需求。如果预算允许，建议选择16GB内存，以应对未来可能的软件更新和多任务处理需求。

游戏玩家：建议选择16GB内存，以确保流畅运行大多数游戏。如果预算充足，可以考虑32GB内存，以获得更好的游戏体验。

专业用户：根据具体工作需求选择合适的内存容量，32GB或更高内存可以确保高效处理大量数据和复杂任务。

在选择电脑内存时，建议综合考虑个人使用需求和预算，选择最适合自己的内存容量。