看电脑的最佳角度有以下几点建议:
屏幕中心应低于眼睛注视水平10-20度:
这样可以减少视觉不适和肌肉骨骼不适,如颈部和背部酸痛等。
注视角度比水平线低15度左右:
人眼与电脑显示屏在70厘米左右的距离,可以减少视觉不适和肌肉骨骼不适。
屏幕向上略倾斜10度:
这样可以使屏幕更易于阅读,同时减少眩光。
保持合适的屏幕距离:
眼睛和电脑屏幕的距离应不少于50厘米,屏幕中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右。
遵循20-20-20原则:
使用电脑过程中,应该每20分钟往20英尺(约6米)远的地方注视至少20秒,以放松眼睛的调节系统,预防眼睛疲劳。
综合以上建议,看电脑的最佳角度是 屏幕中心位于眼睛注视水平线以下10-20度,并且屏幕可以略微向上倾斜10度,以减少眩光和提高舒适度。同时,保持合适的屏幕距离(不少于50厘米)也是非常重要的。
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