电脑开始卡顿的时间点并不是固定的，它受多种因素的影响，包括 操作系统、 硬件配置、 运行的程序以及 系统资源的使用情况。以下是一些常见的情况和建议：

内存使用率

当内存使用率达到70%至80%时，许多用户反映电脑开始变得明显卡顿，响应时间变长，风扇转速加快。

使用率超过90%时，电脑可能会死机或无响应。

物理内存大小

对于4GB内存的电脑，8GB内存被认为是标配，可以显著提升性能。

32位系统由于地址空间限制，实际可用内存通常不会超过4GB，因此增加内存尤为重要。

后台程序

关闭多余的后台运行程序可以释放内存资源，缓解卡顿现象。

系统盘空间

Windows 10系统盘建议预留至少16GB（32位系统）或20GB（64位系统）的空间，以避免因空间不足导致的系统变慢和卡顿。

CPU使用率

即使内存使用率不高，如果CPU使用率过高，也会导致电脑变慢。因此，除了关注内存使用情况外，还需检查CPU的使用情况。

建议

定期检查内存使用情况：使用任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）定期查看内存使用情况，及时发现并解决内存不足的问题。

关闭不必要的程序：关闭不常用的后台程序，释放内存资源。

增加物理内存：如果电脑内存较小，考虑增加物理内存条以提升性能。

清理系统：定期清理系统垃圾文件和无用的应用程序，保持系统整洁。

升级硬件：如果电脑配置较低，考虑升级CPU或内存等硬件，以提升整体性能。

通过以上方法，可以有效缓解电脑卡顿问题，提高使用体验。