对于电脑玩《绝地求生》这类游戏， 30帧以上就可以认为是流畅的。虽然有些玩家可能追求更高的帧数，如60帧甚至120帧，以获得更流畅的游戏体验，但30帧已经是一个基本的标准，可以确保游戏不卡顿。

具体到个人，如果你使用的是性能较低的电脑，建议将游戏帧数设置在30帧左右，并在必要时降低一些特效以保持流畅运行。如果你的电脑配置较高，可以尝试开启中高特效，并将帧数设置在60帧或更高，以获得更好的游戏体验。

总结来说，30帧是《绝地求生》流畅运行的基本标准，而60帧则可以提供更好的游戏体验。根据你的电脑配置和个人需求，选择合适的帧数设置即可。