Keep：

这是一款非常受欢迎的健身减肥软件，提供各种健身课程和减肥教程，包括有氧运动、力量训练、瑜伽等。用户可以根据自己的需求和健身水平选择合适的课程进行学习。

抖音 和 快手：

这两款短视频平台上有许多博主分享自己的健身和生活经验，包括一些减肥和瘦身的方法。你可以通过观看这些视频来获取减肥和瘦身的灵感和技巧。

减肥食谱：

这是一款健康减肥软件，由瘦身网Shoushen.com 出品。它提供各种减肥知识和视频教学，帮助你了解饮食和运动的重要性，并制定适合自己的减肥计划。

这些软件各有特色，你可以根据自己的需求和喜好选择合适的工具来辅助减肥瘦身。