对于Windows 10系统， 建议使用微软的Windows Defender。以下是详细原因：

官方推荐：

Windows Defender是Windows 10系统的默认杀毒软件，微软官方推荐使用它来保护系统安全。

系统资源占用少：

Windows Defender运行流畅，占用资源少，不会对系统性能产生太大影响。

兼容性好：

作为Windows系统的标准配置，Windows Defender与其他Windows组件兼容性良好，不会发生冲突。

功能强大：

Windows Defender提供完全扫描、快速扫描和自定义扫描三种扫描类型，并支持实时监控和自动扫描计划。

更新频繁：

Windows Defender的定义库更新很频繁，能够及时防御和查杀最新的威胁。

尽管Windows Defender功能强大且无需额外安装，但有些用户可能仍希望安装第三方杀毒软件以获得更全面的保护。以下是一些推荐的第三方杀毒软件：

腾讯电脑管家：

界面简洁，操作方便，解决问题快速，支持修复漏洞和监控流量。

卡巴斯基：

全球知名的网络安全公司，提供全面的反病毒和反恶意软件解决方案，但占用资源较多。

诺顿：

由知名安全公司NortonLifeLock开发，提供行业领先的防病毒解决方案，适合个人和企业用户。

小红伞：

查杀能力强，界面简约，适合追求高效查杀的用户。

AVG：

另一款查杀能力强的杀毒软件，提供多种防护功能。

建议

如果注重系统资源和流畅性，建议使用Windows Defender。

如果需要更全面的保护，可以考虑安装腾讯电脑管家、卡巴斯基、诺顿、小红伞或AVG等第三方杀毒软件。

根据个人需求和偏好选择合适的杀毒软件，可以有效保护Windows 10系统的安全。