要删除手机中的软件以减少卡顿，可以尝试以下几款软件：

360清理大师

由360北京奇虎科技有限公司开发，功能强大且操作简单，适合所有用户。

提供垃圾清理、内存管理、游戏/视频加速、悬浮窗和多角度提醒等功能，可以显著提升手机性能。

安卓清理大师

属于刷机大师旗下，专注于垃圾清理，能够快速扫描并清除手机中的缓存文件。

提供智能进程清理策略，释放手机内存，让手机运行更快更省电。

腾讯手机管家

可以清理垃圾文件、缓存文件、软件残余和多余的安装包。

提供软件管理和卸载功能，帮助用户将软件从手机内置存储器转移到外置存储卡，从而释放内存空间。

苹果手机的系统预装应用（bloatware）

苹果手机用户可以通过卸载系统预装的应用来释放存储空间，提升手机性能。

需要在手机的“设置”中找到“通用”，然后选择“iPhone储存空间”，在这里可以看到所有安装的应用，并选择不需要的应用进行卸载。

建议

定期清理：定期使用这些工具清理手机中的垃圾文件和缓存，可以有效缓解卡顿问题。

卸载不常用应用：长期不使用的应用会占用大量内存，及时卸载可以释放空间并提高手机性能。

检查后台运行应用：确保没有大量应用在后台运行，定期清理后台进程也有助于提升手机性能。

通过以上方法，可以有效减少手机卡顿，提升用户体验。