Adobe Premiere Pro（简称PR）支持的操作系统主要有以下几种：

Windows 10：

Premiere Pro 2021及更高版本需要Windows 10（64位）或更高版本的操作系统。对于4K视频编辑，建议使用Windows 10（64位）V22H2或更高版本。

Windows 7：

Premiere Pro CS5及更高版本支持Windows 7（64位）。但是，Windows 7用户可能无法充分利用高于4GB的内存和多核心处理器，且某些功能（如快捷键）可能会丢失。因此，建议升级到Windows 10以获得更好的性能和兼容性。

Windows 8：

Premiere Pro CS5及更高版本也支持Windows 8（64位）。与Windows 7类似，Windows 8用户可能会遇到一些兼容性和性能问题。

macOS：

Premiere Pro也支持macOS 10.13或更高版本。对于4K视频编辑，建议使用macOS Monterey（版本12）或更高版本。

建议

对于最新版本的Premiere Pro（如2021年及以后），强烈建议使用Windows 10（64位）或更高版本，因为这些系统提供了更好的性能优化和兼容性。

对于需要处理4K视频的用户，建议使用Windows 10（64位）V22H2或更高版本，以确保最佳的视频编辑性能。

对于仍在使用Windows 7或Windows 8的用户，如果条件允许，建议升级到Windows 10，以获得更好的软件支持和性能。

对于Mac用户，建议使用macOS Monterey或更高版本，以获得最佳的兼容性和性能。

请根据您的具体需求和硬件配置选择合适的操作系统。