列表编程可以使用以下几种软件：

Python：

Python是一种通用编程语言，非常适合用于列表编程。它提供了丰富的内置函数和库，可以轻松地创建、操作和处理列表数据。Python的语法简洁易懂，学习曲线较为平缓，因此是初学者和专业开发者常用的编程语言。

R：

R是一种专门用于数据分析和统计的编程语言，也非常适合进行列表编程。R拥有强大的数据处理和分析功能，提供了许多用于操作列表的函数和包。R语言的易用性、可视化能力和社区支持度也是它受欢迎的原因之一。

MATLAB：

MATLAB是一种用于科学计算和工程应用的强大软件。它提供了丰富的数据处理和分析工具，也可以用于列表编程。MATLAB拥有简洁的语法和强大的数值计算能力，适合进行数据处理、模型建立和算法实现等任务。

Excel：

虽然Excel通常被用于制作表格和数据分析，但它也可以用于简单的列表编程。Excel提供了一系列函数和工具，可以进行列表的筛选、排序、计算等操作。对于小规模的数据处理任务或者非专业开发者来说，Excel是一个简单方便的选择。

Jupyter Notebook、 Spyder、 Visual Studio等：这些编程环境和集成开发环境（IDE）也可以用于列表编程。

建议根据具体需求和编程经验选择合适的软件。对于初学者和专业开发者，Python和R是不错的选择，因为它们功能强大且社区支持度高。对于小规模数据处理任务，Excel可能是一个简单方便的选择。