苹果电脑的息屏时间主要取决于用户的使用习惯和系统设置。以下是一些常见的方法来设置和调整苹果电脑的息屏时间：

通过系统偏好设置调整

打开“系统偏好设置”。

选择“节能器”。

在这里可以设置“关闭显示器”的时间，从而调整电脑的息屏时间。

通过快捷键设置

可以使用快捷键 `control + command + q` 快速进入系统设置，并调整屏幕的待机时间。

通过电源适配器设置

进入“系统偏好设置”。

选择“电池”的图标。

在电源适配器选项中，可以设置屏幕的熄屏时间和电脑进入睡眠状态的时间。

自定义闲置时间

在“系统偏好设置”中，选择“桌面与屏幕保护程序”。

勾选“显示”项目里的屏幕待机设置，并选择相应的时间。

建议

节能模式：对于长时间不使用的电脑，建议开启节能模式，并适当设置屏幕待机时间，以延长电池寿命。

使用快捷键：快捷键 `control + command + q` 可以快速进入系统设置，适合需要快速调整屏幕待机时间的用户。

定期检查设置：定期检查并调整系统设置，确保息屏时间符合个人使用习惯，避免不必要的能源浪费。

通过以上方法，你可以根据自己的需求调整苹果电脑的息屏时间，使其既节能又方便使用。