关于电脑一次使用多久最好，存在以下几种观点：

每次使用不超过一小时

从生理角度讲，每次用电脑不应该超过一个小时，一个小时后就应该休息一下，做一些放松的活动，以缓解身体各部的疲劳，尤其是眼睛和颈椎。

每天使用不超过4.5小时

一天使用电脑的时间不要超过4.5个小时，这样对身体才无大碍。

每工作两个小时休息10-20分钟

如果实在没有办法的情况下，建议使用电脑1-2个小时就起来休息一会儿，可以远眺一会儿，还可以吃一些维生素可以减少辐射对身体的伤害。

连续使用10小时以上应关机休息

如果连续使用电脑10个小时以上，最好关机10-20分钟再开机，以保护机件不过热造成损害。

电脑普遍寿命在5-10年

电脑的普遍寿命大概都在5年到10年左右，具体时间取决于使用习惯和用途。

建议

综合以上信息，建议每次使用电脑的时间不宜过长，建议每隔1小时左右休息10-20分钟，以缓解身体疲劳，尤其是眼睛和颈椎。同时，考虑到电脑的硬件寿命，尽量避免长时间连续使用，以延长电脑的使用寿命。如果需要长时间使用电脑，建议使用高质量的散热设备，并定期进行维护。