全飞秒激光近视眼手术后的恢复时间因人而异，但大致可以参考以下建议：

术后1-2周

短期使用：术后1-2周内，患者可以短时间使用手机和电脑，但每次使用时间不宜超过15-20分钟，并且需要间隔休息。

视力恢复：多数患者在术后第2天视力就可以恢复正常，2周左右视力可以达到稳定。

术后3个月

完全恢复：角膜完全恢复通常在3个月左右，因此在这期间应尽量避免长时间使用电子产品，以减轻眼睛负担。

特殊情况：个别患者可能因术后炎症等原因导致眼干、眼涩等症状，需要延长看手机和电脑的时间，直至症状消失，这可能需要额外3个月的时间。

建议

术后休息：术后当天应尽可能闭目休息，术后1-2天内避免长时间使用电子产品。

逐步增加使用时间：术后初期应从短时间、低强度使用电子产品开始，逐步增加使用时间和频率，避免一次性过度用眼。

遵循医生建议：每个人的恢复情况不同，建议遵循主刀医生的具体建议，定期复查，并根据恢复情况调整用眼计划。

通过以上建议，患者可以在术后逐步恢复正常的生活和工作状态，同时避免因过度用眼导致的眼部不适和并发症。