电脑水冷硅脂的更换周期主要取决于以下几个因素：

使用频率：

对于频繁使用笔记本电脑的用户，尤其是那些经常运行大型游戏或进行高强度计算的用户，CPU和显卡的负荷较高，散热需求也随之增加。这种情况下，导热硅脂可能更快地变干、变脆，影响散热效率。因此，建议这类用户每半年到一年更换一次导热硅脂。

工作环境：

如果笔记本电脑长时间处于灰尘较多的环境中，灰尘会积聚在散热器和风扇上，影响散热效果。同时，灰尘也可能渗入导热硅脂中，加速其老化。因此，在灰尘较多的环境下使用的笔记本电脑，建议每半年清理一次灰尘并检查导热硅脂的状态，必要时进行更换。

硅脂的自然老化：

随着时间的推移，原本柔软、导热性能良好的硅脂会逐渐硬化，失去其原有的导热效率。这就像一条老化的水管，水流不再顺畅。因此，一般而言，笔记本电脑的散热硅脂建议每1到2年进行一次更换。

综合以上因素，可以得出以下建议：

对于一般用户：如果使用环境较好且不经常运行高负载软件，硅脂的更换周期可以相对延长，甚至可能长达五年之久。

对于高负载用户：如果经常运行大型游戏或进行高强度计算，建议每半年到一年更换一次硅脂。

对于灰尘较多的环境：建议每半年清理一次灰尘并检查导热硅脂的状态，必要时进行更换。

因此，电脑水冷硅脂的更换周期并没有一个固定的时间，需要根据具体的使用情况和环境来判断。一般来说，每1到2年更换一次是比较常见的建议，但在高负载或灰尘较多的环境下，可能需要更频繁地检查和更换。