电脑系统的更新频率主要取决于多个因素，包括系统的使用频率、安装的软件和游戏数量、以及用户对系统维护的重视程度。以下是一些具体的建议更新周期：

一般情况

对于Windows用户，微软每月会推出“补丁星期二”，建议每月检查一次更新。

对于macOS用户，可以期待每年几次的重大更新。

个人电脑

如果系统内经常安装卸载软件、游戏等，建议适当缩短重装间隔，如每2~3年重装一次系统。

如果系统定期维护、清理注册表，且有重要软件，重装间隔可以适当延长至两年左右。

游戏用户

游戏的更新通常是不定时的，每次打开游戏时都会检查更新，如果有更新则自动更新。

盗版系统

如果使用的是电脑盗版系统，则没有必要进行更新，只需进行清理维护即可。如果系统运行不畅，可以考虑重新安装。

正版系统

对于正版系统，建议设置为自动更新，以确保及时获取安全补丁和功能更新。

建议

定期检查更新：无论是Windows还是macOS用户，都应定期检查系统更新，以确保系统安全和稳定。

根据使用情况调整：如果系统使用频繁或安装了大量软件、游戏，建议适当缩短重装间隔，以便及时清理和维护系统。

自动更新：对于正版系统，建议开启自动更新功能，以减少手动更新的麻烦和遗漏。

综上所述，电脑系统的更新频率应根据个人使用情况和需求进行调整，以确保系统的安全、稳定和高效运行。