手机和电脑的更换频率主要取决于多种因素，包括使用需求、个人习惯、硬件性能以及经济状况等。以下是一些具体的建议：

手机更换周期

一般情况：普通人的手机更换周期通常在2到3年之间。

电池寿命：手机锂电池寿命大约为500次循环使用，即3年左右，但由于日常使用中的不当操作，很多人在一年后就会感到电池不耐用而选择换手机。

高端机型：如苹果等品牌的高端手机，由于硬件和系统的优化，使用寿命通常在3年以上，甚至四五年也没有问题。

电脑更换周期

一般情况：电脑的使用寿命相对较长，一般3到6年更换一次较为合理。

可升级性：由于电脑可以通过更换部分配件（如内存、硬盘、显卡等）来延长使用寿命，因此许多用户会选择在电脑性能开始落后时进行局部升级，而不是整机更换。

使用需求：如果电脑主要用于日常办公和娱乐，且保养得当，使用寿命可以延长至6年以上。但如果电脑运行缓慢，影响正常使用，则可能需要提前更换。

建议

综合考虑：在决定更换手机或电脑时，应综合考虑使用需求、经济状况和设备的实际性能。如果设备还能满足日常需求且没有明显的性能下降，可以暂时不更换。

定期维护：无论是手机还是电脑，定期进行维护和保养都可以延长其使用寿命。例如，定期清理系统垃圾、更新软件、避免在极端环境下使用等。

关注新技术：随着技术的不断进步，新的设备和配件会不断涌现。关注新技术和新设备，可以在设备性能开始落后时及时进行升级或更换，以保持最佳的性能和体验。

最终，更换设备的时间应根据个人实际情况和需求来决定，没有固定的标准。