电脑主机在断电后，等待 30秒到几分钟再拆机是安全且合理的。具体时间取决于电脑主机的类型和是否带有静电。

一般情况

断电后，电脑主机通常会带有一些静电。如果脚湿或赤脚，可能会被轻微电击。因此，建议在拆机前确保双脚干燥，或者穿鞋以减少静电风险。

断电后没有声响，等待30秒后即可开始拆机。

笔记本电脑

对于笔记本电脑，建议先关机，等待约十秒钟后再移动，以避免震动对硬盘造成损伤。

主板带电情况

有些主机的主板虽然已经关机，但仍然带有电，例如USB插上手机还可以充电。这种情况下，最好先断电后再进行拆机操作。

综上所述，为了确保安全并避免对硬件造成损害，建议在断电后等待30秒到几分钟再拆机。如果电脑主机带有静电，可以采取一些措施（如穿鞋）来减少静电风险。