关于电脑使用多久需要休息的问题，以下是一些建议：

一般建议

使用电脑45分钟到1个小时就应该休息一下，以保护视力。在这段时间内，可以起身活动活动身体，看看远处的景物，让眼睛的调节肌肉得到放松。

每间隔45分钟到1个小时休息一下，能够让眼睛得到放松，避免持续的紧张和疲劳状态。

具体休息时间

每到两小时就往窗外远处看一会，一般十分钟就可以了，能揉揉眼睛就更好了。

一小时休息15分钟最好，不过应该没人做的到。

如果感觉眼睛疲劳就可以休息一下，望望远方，做做眼保健操。

长时间精细用眼的话，建议40分钟左右要休息15分钟左右，可以眺望远方，尽量避免玩手机电脑。

一般情况下，2到3个小时左右就需要适当的活动。

其他注意事项

使用电脑时，建议遵循20-20-20原则，即每看20分钟手机或者电脑屏幕，就向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。

如果电脑散热没问题，可以长时间使用，但建议每隔一段时间（如12或24小时）重启一次电脑，以清除内存中的残留数据。

综合以上建议，可以得出以下结论：

一般建议：每45分钟到1小时休息5-10分钟，起身活动并远眺。

具体休息时间：每2小时远眺10分钟，或每小时休息15分钟。

其他注意事项：遵循20-20-20原则，并定期重启电脑。

这些建议可以帮助你合理安排电脑使用时间，减少眼睛疲劳和不适。