电脑外壳膜的使用寿命主要 取决于使用频率和环境。以下是一些具体的建议：

一般建议

钢化膜的使用寿命通常在 3个月到1年之间。建议每3到6个月更换一次，以确保其保护效果。

使用习惯影响

如果使用频率较高或环境较为恶劣（如经常接触灰尘、油污等），钢化膜可能会更快地磨损和损坏，可能需要更频繁地更换，例如每1到3个月更换一次。

膜的品质

市场上存在不同品质的屏幕保护膜，包括抗刮伤、防指纹等功能的膜。高品质的保护膜可能使用寿命会更长一些，但价格也可能更高。

视力健康

一些人认为，屏幕保护膜使用过久会导致显示模糊，影响视力。因此，建议定期检查屏幕保护膜的状态，一旦发现显示效果下降，应及时更换。

综上所述，电脑外壳膜的更换周期并没有统一的标准，但一般建议在 3个月到1年之间，具体时间可以根据使用频率、环境以及膜的品质和个人习惯来决定。