要改善抖音软件，可以尝试以下方法：

检查网络连接

确保设备连接到稳定且高速的网络，无论是Wi-Fi还是移动数据。

尝试切换网络或重启路由器，以改善网络状况。

清理缓存与内存

定期清理抖音缓存和手机内存，可以有效提升应用性能。

在手机设置中找到应用管理，选择抖音，进行缓存清理和内存优化。

更新抖音版本

确保你的抖音应用是最新版本，以享受到最新的功能和性能优化。

在应用商店中检查并更新抖音至最新版本。

关闭后台不必要的应用

手机同时运行多个应用会消耗大量系统资源，导致抖音运行不流畅。

在使用抖音时，尽量关闭后台不必要的应用，释放系统资源。

重启手机

有时候，简单的重启手机就能解决卡顿问题。

优化网络环境

尽量在Wi-Fi网络下使用抖音，避免在信号弱的区域使用移动数据。

使用网络测速工具检查当前网络速度，确保连接稳定。

选择在网络使用较少的时间段进行拍摄能减少延迟。

提升设备性能

在使用抖音之前，关闭不必要的后台应用，以释放更多的内存和CPU资源。

定期清理手机存储空间，确保有足够的空间供抖音使用。

部分手机还提供高性能模式，可以在拍摄视频时开启以提升设备性能。

简化视频特效

在拍摄时尽量选择简单的特效和滤镜，避免过多的效果影响实时拍摄效果。

检查软件冲突

如果拍摄时频繁遇到延迟，考虑卸载一些与抖音可能存在冲突的应用程序，尤其是安全软件或清理工具。

保持手机系统的更新，避免潜在的冲突。

通过以上方法，可以有效改善抖音软件的使用体验，使其运行更加流畅。