要免除软件广告推送，可以采取以下几种方法：

检查并删除可能带有广告推送的应用

深入检查手机中的应用列表，找出那些可能带有广告推送的应用，特别是新安装的应用。如果发现某个应用过度推送广告，可以考虑删除该应用。

利用手机安全软件进行扫描和清理

使用知名的手机安全软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件能够检测出可能带有广告病毒的应用，并帮助你清理手机。

禁用应用的广告权限

进入手机的设置，找到应用程序管理或应用权限管理，查看并禁用那些你认为可能推送广告的应用的“显示广告”或“推送通知”权限。

使用广告拦截软件

市场上有许多广告拦截软件，如“净网大师”、“infy拦截”等，它们可以拦截手机中的广告，提供更舒适的使用体验。

关闭手机系统自带的广告推送

对于安卓手机：

打开“设置”，找到“隐私保护”或“广告与隐私”，然后选择“特殊权限设置”或“限制广告跟踪”来关闭相关广告服务。

在“智慧助手”或“应用管理”中，关闭个性化推荐功能。

对于苹果手机：

打开“设置”，找到“隐私”，然后选择“Apple广告”，关闭“个性化广告”。

卸载不必要的应用

有些应用本身就会携带大量广告，如果不常用或不需要这些应用，可以选择卸载它们，以减少广告的推送。

定期清理手机

使用手机管家或第三方清理软件，定期清理手机中的缓存和垃圾文件，以减少广告推送的触发因素。

更新应用和系统

定期更新应用和系统，以修复可能存在的广告问题，同时新版本的应用和系统往往会优化广告推送机制。

通过以上方法，可以有效地减少或免除软件广告推送，提升手机的使用体验。