防止软件控屏可以采取以下措施：

妥善保管账户和密码

使用不同的密码，并定期更换。

启用两步验证，避免在共享电脑上使用敏感账户。

检测并消灭恶意软件

定期对电脑进行安全检测，安装可靠的杀毒软件。

使用网络隐私工具，如VPN、防火墙和代理服务器。

硬件屏蔽技术

使用分离式屏幕，将显示客户信息与服务商通信的信息分开。

物理遮挡摄像头，或使用金属覆盖来吸收电磁波。

软件防护技术

安装防火墙和反病毒软件，确保实时监控和数据保护。

使用屏幕虚拟化软件，保护屏幕内容不被监控。

使用隐私屏幕过滤器

安装隐私屏幕过滤器，防止从侧面窥视屏幕内容。

加密重要文件

使用高级加密标准（AES）加密文件，确保即使文件被窃取，也无法轻易被解密。

虚拟桌面与远程存储

使用虚拟桌面模拟多个桌面环境，将文件存储在远程服务器上，如云存储。

修改系统设置与网络设置

禁用特定服务或修改注册表，限制监控软件的运行。

使用VPN等方式干扰监控软件的正常工作。

使用反监控软件

选择可靠的反监控软件，检测并屏蔽其他监控软件的运行。

与管理层沟通

如果认为监控软件过于严格或侵犯了个人隐私，与管理层坦诚沟通，寻求合理的解决方案。

通过以上措施，可以有效防止软件控屏，保护个人隐私和工作效率。