要断开公司监控软件，你可以尝试以下方法：

检查并卸载监控软件

通过查看电脑的软件列表或任务管理器中的进程，查找并卸载任何不熟悉的监控软件。

如果你确定电脑上有监控软件，但无法通过正常手段卸载，可以考虑使用反监控软件来检测和屏蔽这些软件的运行。

清除恶意软件

使用杀毒软件进行全盘扫描，以清除可能存在的恶意软件，这些软件有时伪装成正常的软件。

检查网络连接

监控软件通常需要与服务器通信，因此检查电脑的网络连接，特别是查找是否有异常的网络连接或端口被占用，并尝试关闭它们。

更新操作系统和软件

及时更新操作系统和软件可以提供更好的安全性，并防止利用已知漏洞的攻击。确保使用最新的安全补丁和更新的软件版本。

加强密码安全

使用强密码，并定期更换密码，以防止他人访问你的电脑。

使用VPN加密连接

通过虚拟私人网络（VPN）可以帮助隐藏网络流量和IP地址，使监控者难以追踪。

了解公司政策和法律要求

仔细阅读公司的政策文件，了解公司的计算机使用政策和员工监控政策，同时了解当地的法律法规，以确定是否存在任何违法行为。

与管理层沟通

如果监控软件是公司的正常管理需要，可以与管理层沟通，探讨是否有其他解决方案或调整监控设置。

修改系统设置

对于一些功能齐全的监控软件，可以尝试通过修改系统设置来限制其运行，例如修改注册表或禁用特定服务。

重装系统

如果以上方法都无法检测到监控软件，可能需要通过重装系统来彻底清除。

在进行任何操作之前，请确保你了解这些操作的影响，并备份重要数据以防万一。如果你不确定如何进行，建议咨询专业人士或公司的IT部门。