黑客查找监控软件的方法包括以下几种：

使用任务管理器

按下“Ctrl+Alt+Delete”组合键打开任务管理器，查看是否有不明或可疑的进程正在运行，特别是那些名称中包含“监控”、“录制”等字眼的进程。

按下“Ctrl+Shift+Esc”组合键打开任务管理器，查看当前运行的应用程序和启动项，寻找不熟悉的程序。

扫描病毒和恶意软件

使用强大的反病毒程序和防护软件对电脑进行全面扫描，以检测是否有潜在的监控软件。

检查系统服务

在系统服务列表中查找可能与监控软件相关的服务，这些服务可能以非直观的名称运行。

网络流量分析

使用网络监视器查看是否有不明确的网络流量，特别是那些与未知IP地址或可疑域名的通信。

使用Wireshark等网络协议分析工具捕捉和分析网络流量，判断是否有不明数据上传。

检查屏幕截图/录制软件

搜索并检查常见的屏幕监控软件，如TeamViewer、AnyDesk、VNC、LogMeIn等，查看是否有这些软件被安装并运行。

查看系统日志

打开事件查看器，查看应用程序日志和系统日志，寻找可疑的活动或错误。

使用专业工具检测

使用专业的反病毒软件、系统扫描工具或反监视软件来查找隐藏的监控软件，这些工具通常具有更强的扫描和检测能力。

检查启动项

在任务管理器中，选择“启动”选项卡，检查是否有潜在的恶意软件在你不知情的情况下自动启动。

硬件检查

检查显示器和计算机之间的连接线，确保没有额外的硬件设备连接。如果怀疑有硬件键盘记录器或其他监控设备，物理检查键盘和USB端口。

搜索系统文件

一些监控软件会在安装时创建特定的文件或文件夹，用于存储监控数据和配置信息。可以在系统盘或程序安装目录下搜索这些文件或文件夹，以寻找监控软件的踪迹。

建议在使用上述方法时，每一步都要仔细检查，并在确认存在监控软件后采取相应的安全措施，如卸载可疑软件、更改密码、更新安全软件等，以确保个人隐私和数据安全。