在Visual Studio中运行程序，可以遵循以下步骤操作：

构建解决方案

在VS中，首先需要构建解决方案，其中包含要运行的项目。

单击菜单栏上的“生成”菜单，然后选择“生成解决方案”（快捷键： Ctrl + Shift + B）。

这将编译代码并生成可执行文件。

设置启动项目

在“解决方案资源管理器”中，右键单击要运行的项目并选择“设置为启动项目”。

这将告诉VS该项目是解决方案中要运行的入口点。

启动调试器

单击菜单栏上的“调试”菜单，然后选择“启动调试”（快捷键： F5）。

或者，您可以单击工具栏上的“启动调试”按钮（一个绿色的三角形）。

运行程序

调试器将启动，运行程序。

您可以在“输出”窗口中查看程序的输出，并在“调试器”窗口中逐步执行代码。

停止调试

当程序运行完成后，您可以单击工具栏上的“停止调试”按钮（一个红色方形）以停止调试器。

或者，您可以单击菜单栏上的“调试”菜单并选择“停止调试”。

此外，对于特定的编程语言如Python，还有额外的步骤需要遵循：

安装Python开发环境：

确保VS已经安装了Python开发环境。

在VS的菜单栏中选择“工具”>“扩展和更新”，然后搜索并安装适合你的Python开发环境。

创建Python项目：

在VS中创建一个Python项目，选择“Python Application”并输入项目名称和存储路径。

编写Python程序：

在创建的Python项目中，编写Python代码并保存。

通过以上步骤，您可以在Visual Studio中运行不同类型的程序，包括C++、C、Python等。对于C++和C程序，调试是可选的，但对于Python程序，调试是必须的。