笔记本电脑的56Wh电池可以使用的时间 取决于多种因素，包括笔记本的类型、使用情况、电池的优化程度以及所运行的程序。以下是一些具体的使用时间参考：

荣耀 MagicBook 14 锐龙版

一般情况下可以使用3-5小时左右。

联想小新Pro 13

56Wh大容量锂聚合物电池能进行约10小时的日常办公，并且支持快充，充电1小时即可充80%的电量。

一般游戏影音笔记本

电池的续航时间一般是3小时左右，如果是看电影或者玩游戏的话，大概也就是2小时。

商务笔记本

续航力会长一些，大概在6-7小时左右。

高续航力的笔记本电脑

续航时间至少在12小时以上，例如苹果的笔记本。

轻薄本

性能全开估计2~3小时足够；为了续航的话长的机型可能低功耗状态6个小时也不是撑不到。

游戏本

在性能全开状态，可能就个把小时；如果是较低性能的“续航模式”，粗略估计大概三四小时是可以的。

Dell外星人笔记本

如果配备四核处理器、双显卡、17英寸大屏、7200转硬盘等配置，56Wh电池可能只能使用几十分钟。

综合以上信息，56Wh的笔记本电脑电池在轻薄本中可以使用3-5小时，在商务笔记本中可以使用6-7小时，在高性能游戏本中可能只有1小时左右，而在一些高续航力的笔记本电脑中则可以达到12小时以上。具体使用时间还需根据实际使用情况和笔记本的配置进行调整。

建议：

如果你需要长时间离开电源，建议选择高续航力的笔记本电脑，如苹果的MacBook系列。

如果你主要进行日常办公和轻度娱乐，56Wh的电池应该可以满足大部分需求。

对于游戏本等高功耗设备，可能需要考虑携带充电器或使用移动电源。