手提电脑清灰的频率主要取决于 使用环境和使用习惯。以下是一些具体的建议：

一般环境：

如果使用环境较为干净，可以每1到2年清理一次灰尘。

高灰尘环境：

如果在灰尘较多的地方使用，如工地、车间等，建议每3个月清理一次灰尘。

高负荷运行：

对于长时间高负荷运行的情况，如玩游戏、做设计渲染等，建议每6到12个月清理一次。

一般办公室或家庭环境：

在相对干净的环境中，如办公室或家庭书房，灰尘积累的速度较慢，可以每半年到一年清理一次。

特殊环境：

在尘土较多且宠物毛发多的环境中，清理周期可能更短，大约每两到三个月就需要进行一次。

清灰步骤建议

1. 关闭电脑并断开电源，确保安全。

2. 选择一个安静、干净的地方进行操作。

3. 拆除硬盘背壳和风扇、CPU背壳。

4. 拆除内存条，用电脑刷清理下灰尘，再拆除风扇，清理风扇里面的灰尘。

5. 把散热器拆下来，把散热器上的硅胶擦干净。

综上所述，手提电脑清灰的频率应根据具体使用环境和使用习惯来决定，一般建议每1到2年清理一次，但在高灰尘或高负荷运行的情况下，可能需要更频繁的清理，如每3个月或每6到12个月清理一次。