关于笔记本电脑多久关一次机比较好，存在以下几种建议：

每12小时左右关机一次 ：由于笔记本电脑的散热性能相对较差，长时间连续使用可能导致过热，因此建议每12小时左右关机一次以利于散热。

每天关机一次：

专家普遍建议，在未使用电脑的情况下，每天关一次机是比较合适的选择。这有助于延长硬件的使用寿命，并让系统进行必要的更新和维护。

根据使用习惯调整

周期性使用者：

可以选择一天关机一次。

频繁使用者：可以考虑将设备设置为休眠模式，而不是完全关机，以节省电力并保持快速访问。

长时间不关机的影响

长时间不关机不仅会消耗电量，还可能导致散热不良，进而引起内部元件老化。特别是在夏季高温天气下，电脑长时间运行可能增加过热的风险。

定期重启

建议在3天内重启动一次，或者关机1小时后重启。这有助于清理系统垃圾和修复潜在问题。

考虑环境因素

在夏天或潮湿的环境中，电脑长时间不开机可能导致主板烧坏，因此建议定期开机和关机。

综合以上建议，可以得出以下结论：

对于一般用户：每天关机一次或设置为休眠模式是比较合理的选择，有助于延长电脑的使用寿命和保持良好的散热效果。

对于频繁使用电脑的用户：可以根据实际情况调整关机频率，但建议定期进行重启以保持系统健康。

最终，选择合适的关机频率应根据个人的使用习惯和电脑的实际状况来决定，以确保电脑在高效运行的同时，也能得到适当的休息和保养。