办公室电脑的关机频率主要取决于使用频率和具体情况。以下是一些建议：

每天关机一次：

对于办公室环境中的电脑，通常建议每天关机一次，尤其是在工作结束后。这样可以减少不必要的电力消耗，避免系统长时间运行导致的性能问题，同时有助于系统的安全更新和维护。

每周重启一次：

为了保证系统性能，建议至少每周重启一次电脑，以清理内存和解决临时性的软件冲突问题。

长时间不使用时关机：

如果您计划长时间不使用电脑（例如，外出旅行），建议关机并拔掉电源线，这样可以节省电力并减少潜在的安全风险。

高负荷工作时关机：

如果电脑长时间高负荷工作，建议关机以保护硬件，避免过热和过度使用导致的硬件损耗。

使用待机或休眠模式：

对于家庭环境中的电脑，如果每天使用，可以考虑使用待机或休眠模式，而不是完全关机。这样可以减少电力消耗，同时保持电脑的可用性。

综合以上建议，如果每天都需要使用电脑，建议每天关机一次；如果电脑使用频率不高，可以考虑每周关机一次或保持待机/休眠状态。在长时间不使用电脑时，务必关机并拔掉电源线。