关于苹果电脑的电池放电频率，有以下几点建议：

正常使用寿命：

苹果电脑的电池在正常使用情况下，寿命通常在5到7年之间。为了保持电池的最佳性能，建议每半年进行一次完整的充放电循环，即电量耗尽后再充满电。

日常使用：

对于日常使用，建议每周至少充电一次，并且尽量保持电池电量在20%到80%之间，避免长时间处于满电或低电状态。

散热：

由于苹果电脑的密封性较好，散热可能会成为问题，因此建议使用散热板来辅助散热，从而延长电池寿命。

电池充电：

新电池在第一次使用前，建议进行10到12小时的完全充电，以达到最佳饱和状态。之后，每月进行一次完全充放电，有助于保持电池的健康状态。

电池循环次数：

苹果电脑的电池循环次数通常在几百次到几千次之间。为了延长电池寿命，建议避免过度充电和深度放电，尽量保持电池电量在合理范围内。

综上所述，为了保持苹果电脑电池的最佳性能和延长使用寿命，建议每半年进行一次完整的充放电循环，并且每周至少充电一次，同时注意散热和电池电量的合理管理。