台式电脑的硅脂更换频率主要 取决于使用环境、使用频率以及所使用的散热器质量。以下是一些具体的建议：

一般情况：

硅脂的更换频率建议为1到3年。在高温、高湿的环境中，硅脂的效能会更快下降；而对于游戏玩家或超频用户来说，由于CPU在高负载下运转，硅脂的使用寿命可能会缩短。使用高质量的硅脂产品，如导热硅脂或液态金属，可以有效延长更换周期。

使用环境：

如果电脑是长期处于运行状态，CPU温度也处于较高温度，建议一年左右更换一次硅脂。如果电脑使用频率正常或者较低，CPU温度也在正常范围，不换硅脂也是可以的。在多尘、多风的室外环境，且经常运行大型程序的情况下，可能需要更频繁地更换硅脂，例如一年一次。

散热器类型：

如果使用的是原装风扇，且风扇自带的硅脂质量较好，未拆装过风扇散热器的情况下，3-5年都可以不用更换。品牌稍好一些的第三方风扇，散热器底座上自带的硅脂，效果也差不多，同样可以在3-5年内不用更换。

定期检查：

对于运行时间长、高负载工作的电脑，建议每年检查一次硅脂。特别是在进行视频编辑、3D渲染等任务时，需要关注温度变化。

温度监测：

使用专业的软件监控CPU温度。如果发现温度异常上升或出现频繁降频现象，可能硅脂已经失去了效用，需要及时更换。

拆卸硬件时：

每次拆卸CPU或散热器后，务必更换硅脂，以保证最佳接触效果。

综上所述，台式电脑的硅脂更换周期并没有统一的标准，但一般来说，大多数用户可以在1至2年内考虑更换硅脂，以维持最佳的散热效果。实际更换频率还需根据具体使用情况和硬件状况来决定。