关于电脑开一天需要休息多久，并没有一个固定的标准，因为这主要取决于电脑的使用环境、工作温度、工作内容以及电脑的散热性能等因素。以下是一些建议：

一般建议

对于一般的电脑用户，每天使用电脑的连续时间最好不要超过8小时，每90分钟最好能起来活动5~10分钟，全天计算使用时间不能超过12小时。

笔记本电脑建议每天工作时间不超过8小时，以更好地保护设备并延长其寿命。

散热和温度

只要电脑的散热没问题，电压保持稳定，基本可以不用关机。建议每天使用8-10小时以后，其余时间休息。电器类不要频繁开关，最好每天开关机不要大于2次。

如果电脑长时间运行，建议每隔一段时间（如4小时）休息半个小时，以防止过热引发问题。

连续工作时间

一般电脑的设计要求是在正常环境下连续工作72小时不会有任何问题。如果是新买的机子，连续工作72小时后如果有重启等现象，则说明产品不合格。

有些电脑可以连续工作3天（72小时）甚至更长时间，但这取决于电脑的具体配置和使用需求。

特殊用途

对于需要24小时不间断使用的电脑，如服务器或监控电脑，可以长时间开机，但建议定期（如每天）休息1小时左右，以防止过热。

综上所述，电脑开一天需要休息的时间并没有统一的标准，但建议根据电脑的使用情况、环境温度和散热性能等因素，合理安排休息时间，以保护电脑硬件和延长使用寿命。如果电脑用于高强度工作或游戏，建议更频繁地休息和重启，以避免过热和硬件故障。