电脑插板的使用寿命主要取决于多种因素，包括使用环境、使用频率、产品质量以及是否定期进行维护和检查。以下是一些关于电脑插板更换时间的建议：

一般使用寿命：

电脑插板的使用寿命通常在 3至5年之间。长时间使用后，插板会出现线路老化和绝缘性能下降的情况，这可能引发火灾等安全隐患。

质保期：

一些高品质的插线板如公牛插线板提供长达三年的质保期。如果按照每天插拔一次的频率计算，这类插线板理论上可以使用超过13.7年。

使用环境：

如果插线板经常在潮湿的环境中使用，或者频繁进行插拔，其使用寿命可能会大大缩短。此外，如果插线板出现松动、接触不良、破损、老化或变形等问题，也需要及时更换。

及时更换：

为了确保安全，建议在插线板使用超过3至5年后及时更换，避免因线路老化和绝缘性能下降而引发的安全事故。

综上所述，虽然电脑插板的使用寿命可以很长，但考虑到安全性和稳定性，建议在 3至5年后及时更换插线板。如果插线板质量较好且有较长质保期，使用期限可能会相应延长。