关于电脑游戏时间的建议如下：

个体差异：

每个人的身体状况、年龄、工作和生活环境不同，因此对游戏时间的承受能力也不同。年轻人、工作繁忙或生活压力大的人更容易过度沉迷游戏。

视觉疲劳：

长时间盯着屏幕容易造成视觉疲劳，因此建议每天玩游戏的时间不要超过2小时，同时注意适时休息，避免长时间保持同一姿势。

心理因素：

游戏需要精力集中，长时间游戏会导致疲劳，甚至可能产生内伤。

防沉迷系统：

国家认定的防沉迷系统建议未成年人每天游戏时间累计不超过3小时为“健康”时间，超过3小时后的2小时为“疲劳”时间，超过5小时为“不健康”时间。

健康建议：

每天玩游戏的时间最好控制在1到2个小时以内，尽量不要超过1小时，以保持健康。

综合以上建议，可以得出以下结论：

成年人：每天玩电脑游戏的时间建议控制在2-4小时以内，同时注意坐姿、眼部休息和活动身体。

青少年和儿童：每天玩电脑游戏的时间建议控制在1-3小时以内，避免过度沉迷和影响学业。

请根据自身情况合理安排游戏时间，注意休息和保持健康的生活方式。