电脑膜的更换周期主要 取决于使用频率、环境以及膜的种类。以下是一些具体的建议：

半年更换一次：

一些建议认为，屏幕保护膜使用一段时间后，显示效果会逐渐模糊，影响视力，因此建议大约每半年更换一次。

使用频率和环境：

钢化膜的使用寿命通常在3个月到1年之间，具体取决于使用频率和环境。建议每3到6个月更换一次，以确保其保护效果。

膜的种类：

市面上常见的屏幕保护膜有静电吸附膜和钢化玻璃膜等。静电吸附膜的使用寿命可能较短，容易留下残胶，而钢化玻璃膜则相对耐用一些。

观察膜的状态：

如果发现屏幕膜出现模糊、易沾染指纹、发黄等情况，建议及时更换。

综合以上建议，如果使用环境较为恶劣或对屏幕显示效果有较高要求，建议每3到6个月更换一次屏幕膜。如果使用环境较好，且对屏幕显示效果要求不高，可以考虑每半年更换一次。当然，具体更换周期还需根据个人使用习惯和膜的实际使用情况来决定。