关于电脑开一天后应该关机多久，并没有一个固定的标准，因为这主要取决于 电脑的使用频率、运算强度、散热性能以及个人习惯。以下是一些建议：

使用频率：

如果你在一天中的大部分时间里都在使用电脑，那么适时的关机是必要的。每隔4-6小时休息并关机，可以使设备处于良好状态。

运算强度：

对于高强度的运算任务，如视频剪辑或游戏，建议在长时间使用后关机，以便散热和电池保护。

散热性能：

如果电脑的硬件配置和电源质量较好，开机时间长短可以相对灵活。但为了延长硬件寿命，建议每天最好开机时间控制在8小时以内。此外，如果电脑散热性能好，可以适当延长开机时间，但也要避免长时间连续运行。

系统更新：

许多操作系统会在关机时自动安装更新，这是确保系统安全和优化运行的重要步骤。因此，建议每天关机前检查并确认是否有更新需要安装。

个人习惯：

有些用户可能习惯于长时间不关机，但这样做可能会导致硬件过热和加速老化。建议每天至少关机一小时，让电脑充分散热。

综合以上建议，如果你需要在一天中频繁使用电脑，建议每隔4-6小时关机一次，每次关机后等待一小时再重启。如果电脑用于高强度运算或长时间运行，建议在长时间使用后关机，以便散热和电池保护。同时，确保电脑有良好的散热性能和定期进行系统更新，以保持其良好运行状态。