更换电脑壁纸的频率主要 取决于个人喜好和需求。以下是一些常见的建议：

按心情更换：

有些人可能喜欢经常更换壁纸，以反映他们当前的心情或兴趣。这种情况下，更换壁纸的频率可以是几个月一次，或者更频繁，完全取决于个人的心情和喜好。

使用自动更换软件：

如果有条件，可以使用一些自动更换壁纸的软件，设置每次登录时更换，或者每天、每周更换一次。这样可以根据个人的时间安排和喜好来调整更换频率。

定期更换：

有些建议认为，为了保持显示器的良好状态，建议至少每个月更换一次壁纸。这有助于避免屏幕长时间显示同一画面而导致的显示问题，如光斑和显示失真。

长时间不更换：

也有观点认为，只要个人不感到厌倦，可以长时间使用同一张壁纸。毕竟，壁纸的主要作用是作为背景，只要能够带来愉悦的心情，不经常更换也是可以的。

综上所述，更换电脑壁纸的频率没有固定的标准，可以根据个人的实际情况和喜好来决定。无论是按心情、使用自动更换软件，还是定期更换，关键是要让自己感到满意和舒适。