电脑离开多久关机一次并没有一个固定的标准时间要求，它主要取决于 你的使用习惯和电脑的实际状况。以下是一些建议：

日常使用

如果你每天使用电脑8小时左右，建议每天关机一次，以清理内存和解决临时性的软件冲突问题。

如果你只是短时间不使用电脑，建议将笔记本设置为“睡眠”状态，这样可以快速恢复工作并节省电力。

长时间不使用

如果你计划长时间不使用电脑（例如，外出旅行），建议关机并拔掉电源线，这样可以节省电力并减少潜在的安全风险。

系统维护

为了保证系统性能，建议至少每周重启一次电脑，以清理内存和解决临时性的软件冲突问题。

节能需求

如果你的电脑在不使用的时候会休眠，休眠时的耗电量比较低，1小时的耗电量可能会低于0.4度电。

综上所述，如果你每天使用电脑，建议每天关机一次；如果只是短时间不使用，建议设置为睡眠状态；如果长时间不使用，建议关机并拔掉电源线。此外，每周重启一次电脑有助于系统维护。