小朋友使用电脑的时间应适当控制，并定期休息以保护视力。以下是一些建议的休息时间：

每半小时到1小时休息5到10分钟

看电脑的时间每半小时到1小时后，休息5到10分钟，看远处放松一下或看向绿色的东西，让自己的双眼休息。

每两小时休息一次，至少15分钟

一般一天最长8小时，每两小时休息一次，至少15分钟。

看近距离20分钟，看远20英尺（至少5m）以外休息20秒

如果时间安排确实不允许，可以考虑尽量控制在半小时以内，看近距离东西休息3--5分钟，最长连续时间不超过一小时，40分钟以内相对更好。年龄越小的儿童用眼时间越短，一般6岁以下尽量20分钟以内，小学三年级以内半小时以内，初高中40分钟到一个小时以内。

看三十分钟左右就要休息一会儿

对于脑屏幕和电脑辐射，建议看动画片不要太久，看三十分钟左右就要休息一会儿。

一天最多累计时间不能超过2个小时

一天最多累计时间不能超过2个小时，否则对宝宝的健康成长是不利的，更影响孩子的视力。

综合以上建议，可以得出以下结论：

对于小朋友来说，每次使用电脑的时间不宜超过1小时，建议每半小时到1小时休息5到10分钟。

如果需要长时间使用电脑，应遵循每两小时休息一次，至少15分钟的原则。

对于更小的儿童，尤其是6岁以下的孩子，建议每次使用电脑的时间不超过20分钟，并尽量控制在半小时以内。

这些建议旨在帮助小朋友合理使用电脑，避免过度用眼，保护视力。