白天开灯后，建议 在1~2小时内关闭电脑灯。如果超过2~3个小时，最好关闭电脑灯。原因在于电脑的内部结构对于经常开关电源并不好，可能会造成硬盘坏道。同样地，经常开关电灯也会缩短电灯的寿命。如果长时间不用电脑，建议直接关闭显示器，因为无论是液晶还是平面显示器，使用时间越长对内部电子元件的损耗就越大。

建议您在白天使用电脑时，尽量保持室内光线充足，减少电脑灯的使用时间，以延长电脑和电灯的使用寿命。