删除软件更新中的老版本通常有以下几种方法：

软件自带的卸载功能

许多软件在更新后会自动删除旧版本，如果未自动删除，可以尝试在软件的“设置”或“选项”中找到卸载选项，然后选择需要卸载的更新版本进行删除。

手动查找并删除

如果软件更新没有自动删除旧版本，可以手动查找软件的安装路径，通常位于`C:\Program Files （x86）`或用户文件夹下的相应目录，然后直接删除相关文件夹。

使用系统工具

可以借助系统自带的工具如“磁盘清理”来删除软件安装包和缓存文件，从而释放空间并间接删除旧版本。

第三方工具

有些第三方工具如RemoveWGA可以帮助删除Windows更新，但这种方法可能不适用于所有软件。

恢复备份

对于Mac用户，可以通过Time Machine备份来回滚到旧版本的macOS。

系统还原

在Windows系统中，可以通过安全模式或恢复选项来卸载更新，但这可能会导致系统不稳定，需要谨慎操作。

建议

备份重要数据：在删除任何软件更新之前，请确保备份重要数据以防万一。

检查软件兼容性：在卸载旧版本前，确认新版本是否与现有系统和其他软件兼容。

使用官方方法：尽量使用软件自带的卸载功能或系统提供的官方方法，避免使用第三方工具，以免造成不必要的麻烦。

通过以上方法，你应该能够成功删除软件更新中的老版本。