平板电脑在正常使用过程中发热是 正常现象。以下是一些可能导致平板电脑发热的原因及建议：

金属机身传导热量：

金属机身在接触热量时容易传导出来，因此会感觉明显。

屏幕较大且耗电：

平板电脑的屏幕较大，本身比较耗电。如果看视频或上网持续半小时，系统一直运行，处理器耗电会发出很大热量。

电池消耗时发热：

电池在消耗时也会发热，而电池是贴着背板的，所以会感觉很热。

高频率CPU运行：

如果平板电脑配置较高，CPU的频率均运行在1GHz以上的高频率，功耗及发热量会较传统MP4产品高，特别是在运行3D游戏或播放720P以上高清视频时。

长时间使用：

长时间使用平板电脑，如玩游戏或看视频，会导致设备发热。

充电时发热：

平板电脑在充电时，发热量会迅速增加，因为电池在充电过程中会产生热量。

环境温度：

在高温环境下使用平板电脑，散热会更加困难，导致温度升高。

建议

避免长时间使用：尽量减少长时间连续使用平板电脑，特别是高负荷的任务，如玩游戏和播放高清视频。

关闭不必要的应用程序：检查平板电脑后台运行的应用程序，关闭那些暂时不需要的程序，以减少设备的负担，降低处理器的工作量，从而减少热量的产生。

避免在高温环境下使用：尽量不要在阳光直射或闷热的环境中使用平板电脑。

使用散热器：如果需要长时间使用平板电脑，可以考虑加装一个散热器。

总的来说，平板电脑在正常使用过程中发热是正常现象，但应尽量避免长时间高负荷使用，并在高温环境下注意散热。