电脑普通硅脂的使用寿命并没有一个固定的时间，它受到多种因素的影响，包括 使用环境、操作习惯、硬件状况以及硅脂本身的质量。以下是一些关于硅脂使用寿命的总结：

一般建议：

硅脂的更换周期通常为1到3年，具体时间取决于使用环境和硅脂的类型。在高负载或高温环境下使用的设备，硅脂的老化速度可能会加快，因此建议每年检查一次其状态。如果发现量减少或粘稠度降低，便可及时更换。

性能随时间变化：

随着时间的推移，硅脂会因氧化、干燥而逐渐失去原有的润滑性和导热性能。大多数用户可以在1至2年内考虑更换硅脂，以维持最佳的散热效果。然而，这一时间并非绝对，实际更换频率还需考虑使用环境、操作习惯以及硬件的具体状况。

使用频率和环境：

如果电脑长期处于运行状态，CPU温度也处于较高温度，想更换硅脂的话，可以考虑一年左右更换一次。如果电脑使用频率正常或者较低，CPU温度也在正常范围，不换硅脂也是没有多大问题的。

特殊情况：

对于那些经常穿梭于尘土飞扬的工地，或是沉迷于大型3D游戏、高强度编程的用户来说，他们的笔记本无疑面临着更加严峻的散热挑战，硅脂的老化速度会显著加快，可能仅仅半年到一年就需要更换一次。反之，对于那些将笔记本视为轻量级办公工具，使用环境干净且几乎不运行高负载软件的用户，他们的硅脂更换周期则可以相对延长，甚至可能长达五年之久。

导热脂的使用：

对于盒包CPU，散热器上自带的导热脂随便可以用三年以上，导热脂一般不需要固定时间换，明显散热不良才需要更换。大概一年就需要更换一次。

综合以上信息，可以得出以下建议：

一般用户：如果电脑使用环境较为干净，CPU温度正常，硅脂可以每1到2年更换一次。如果发现硅脂量减少或粘稠度降低，应及时更换。

高负载用户：如经常进行超频操作或在高湿度、高温环境下使用电脑，可能需要更加频繁地检查并更换硅脂，可能每半年到一年更换一次。

长期运行用户：如果电脑长期处于高负载运行状态，建议每年更换一次硅脂。

请根据自己的实际情况和使用环境，定期检查硅脂的状态，并在必要时进行更换，以保持良好的散热效果。