定期更换密码是保护账户安全的重要措施。一般建议 每三个月或半年更换一次密码。然而，这个频率并不是固定的，具体更换频率应根据个人或组织的安全需求和习惯来确定。

在办公室等环境中，由于密码可能被多人使用，或者存在较高的安全风险，建议更频繁地更换密码，例如每三个月更换一次。而对于私人电脑，如果使用者能够记住密码，更换频率可以相对较长，例如一年更换一次。

当存在密码遗忘或泄露的风险时，应及时更改密码以确保账户安全。此外，如果电脑被多人使用或人员变动，更换密码可以防止未经授权的访问。

综合考虑，定期更换密码是保护账户安全的基本建议，但具体更换频率应根据实际情况灵活调整。