电脑玩游戏的时间 因人而异，主要取决于个人的身体状况、年龄、职业和生活习惯等因素。以下是一些建议：

青少年和年轻人：

由于身体素质较好，可以适当增加游戏时间，但建议每次游戏时间不要超过2小时，每天累计时间不超过4小时。

中老年人：

由于身体机能逐渐衰退，建议适当减少游戏时间，以保护身体健康。

职业玩家：

由于需要长时间坐在电脑前，对身体的影响较大，因此也需要适当控制游戏时间，建议每次游戏时间不要超过2小时，每天累计时间不超过4小时，并每隔一段时间起身活动一下身体。

学生：

建议每次游戏时间不超过2小时，休息日不超过4小时。

一般人群：

建议每次游戏时间控制在1-2小时以内，避免长时间保持同一姿势，适当进行身体活动。

长时间玩游戏的人：

建议制定合理的游戏时间计划，逐步减少游戏时间，每周设定一定的游戏时间上限，逐步增加无游戏时间，直至达到理想的无游戏时间比例。

综合以上建议，可以得出以下结论：

每次游戏时间：建议控制在1-2小时以内，避免长时间连续游戏。

每天累计时间：建议不超过4小时，特别是对于青少年和年轻人。

休息时间：每玩1小时，建议休息10-15分钟，起来活动活动，以缓解身体疲劳和不适。

长期规划：对于长期沉迷于游戏的人，应制定合理的游戏时间计划，逐步减少游戏时间，保持生活和工作之间的平衡。

请根据自身情况合理安排游戏时间，注意身体健康和生活平衡。