关于电脑休息时间的建议如下：

一般建议

每25-30分钟休息一次：长时间对着电脑工作，一般建议每25-30分钟休息一次，这取决于工作强度、个人身体状况、用眼习惯、环境因素以及所从事的具体工作内容等。

长时间连续工作

服务器：理论上服务器可以不用关机，但建议间隔12或24小时重启一次，以缓解内存占用问题。

个人电脑：

高配置电脑：建议保持开机时间保持在30小时之内，避免频繁冷启动。

低配置电脑：建议保持在72小时之内。

具体休息时间

4-5小时：新买的机子建议先运行48小时以上，通常人们把这个叫做烤机，如果在这期间出现死机，重启说明电脑不好。对于老机子，一般是需要休息的，具体开机多少时间休息一次，这个跟你机子的配置，以及装机系统的好坏，和你工作量的大小有关，没有特定的时间依据，我建议玩个4,5个小时最好就休息半小时。

6小时：一般开机6小时左右就可以休息了。

72小时：电脑的设计要求是在正常的环境下连续工作72小时不会有任何情况发生的，但长时间连续工作会导致硬件寿命缩短。

其他注意事项

显示器：长时间停留在一个画面会引起烧屏，因此建议每隔一段时间关闭显示器或设置成屏保。

散热：确保电脑散热良好，避免因过热导致硬件损坏。

综上所述，建议根据具体的工作强度、个人身体状况和环境因素，合理安排电脑的休息时间，以延长电脑的使用寿命和保持良好的工作状态。