选择台灯还是电脑屏幕挂灯，主要取决于你的具体需求、使用场景以及个人偏好。以下是它们各自的优势和适用情况：

台灯的优势

广泛适用性：台灯不仅适用于屏幕照明，还可以用于阅读、手工制作等多种场合，用途更加多样化。

更强的光照强度：对于一些需要较高亮度的工作（如绘画、缝纫），台灯通常能提供更强大的光照强度，满足特殊需求。

屏幕挂灯的优势

节省桌面空间：屏幕挂灯直接安装在显示器上，无需占用额外的桌面面积，特别适合办公桌或学习区域较小的用户。

减少屏幕反光：非对称光路设计能够有效避免光线直射屏幕，减少反光和眩光现象，提供更清晰的视觉体验，保护眼睛健康。

精准照明：可以精确控制光线的方向和范围，确保工作区域得到充分照亮，而不会影响其他部分的环境光，非常适合需要集中注意力的任务，如编程、写作等。

专为长时间面对屏幕设计：特别适合那些每天长时间对着电脑屏幕工作的专业人士，如程序员、设计师、电竞选手等，有助于减轻眼部疲劳，提升工作效率。

建议

如果你经常需要长时间面对电脑屏幕工作，或者桌面空间有限，屏幕挂灯可能是更好的选择。它不仅能提供柔和的补光，还能有效保护视力，让你的工作生活更加舒适愉悦。

如果你需要更高的光照强度，或者需要在多种场合下使用照明，台灯则更为合适。它具有广泛适用性，可以满足不同的照明需求。

综合考虑，如果你对光线的均匀性和减少屏幕反光有较高要求，且桌面空间有限，建议选择屏幕挂灯。如果你需要更强的光照强度和多样化的照明功能，台灯则更为合适。