当电脑出现BOOT MENU时，通常有以下几个选项可供选择：

ODD ：光驱启动

HDD：

硬盘启动

PCI LAN：

网络启动

建议的启动选项

一般情况下

如果电脑中已经安装了操作系统，通常选择 第二个选项（HDD），因为这是硬盘启动，最有可能找到并启动已安装的系统。

如果选择第二个选项后电脑仍然无法启动，可能是硬盘损坏或操作系统损坏，建议重装系统或更换硬盘。

特殊情况：

如果电脑是通过光盘或U盘启动，选择相应的启动设备（第一个选项ODD或第三个选项PCI LAN）。

如果电脑无法启动且怀疑是引导分区或引导区被刷掉，可以尝试进入BIOS恢复默认设置或重新安装系统。

其他注意事项

安全模式：

如果电脑无法正常启动，可以尝试进入安全模式，禁用不必要的启动程序，或进行全盘杀毒。

BIOS设置：

如果经常出现启动菜单，可以检查BIOS设置，确保没有错误地修改启动顺序或启用不必要的安全选项。

根据以上建议，通常情况下选择第二个选项（HDD）是最安全和最直接的启动方式。如果遇到问题，可以根据具体情况进行进一步排查和修复。