休眠模式比 睡眠模式更省电。在睡眠模式下，电脑会关闭大部分硬件，但仍会消耗一定的电力来维持内存中的数据，而休眠模式则会将内存中的数据保存到硬盘中，然后完全关闭所有硬件，因此几乎不消耗电力。

具体来说，睡眠模式在恢复时需要从内存中读取数据，这通常需要几秒钟到几十秒的时间，而休眠模式由于数据已经保存在硬盘中，恢复速度虽然较慢，但理论上可以从硬盘中直接读取，因此恢复速度通常比睡眠模式快。

此外，休眠模式在数据安全性方面也优于睡眠模式，因为所有数据都保存在硬盘中，即使电源断开，数据也不会丢失。而睡眠模式下，如果电脑断电，内存中的数据可能会丢失。

建议：

如果你只是暂时离开电脑，比如去倒杯水或者上个厕所，建议使用睡眠模式，因为恢复速度较快，可以立即继续工作。

如果你预计会离开电脑一段时间，比如去吃个饭或者看个电影，建议选择休眠模式，这样既能省电又能保护硬件。