选择办公电脑主机时，需要根据具体需求和预算来决定。以下是一些推荐的配置和型号：

处理器

Intel Core i5 / i7：目前市场上比较流行的处理器，拥有强大的计算能力和稳定性，适合大多数办公软件的运行需求。i7处理器性能更强，适合需要高性能计算的用户。

AMD Ryzen 5：以其超强的多线程处理能力而受到青睐，适合处理大型文档和数据分析的工作。

内存

8GB / 16GB：内存对于电脑的运行速度和稳定性有很大影响。建议选择8GB或16GB内存，以保证电脑的流畅性和稳定性。如果有需要运行大型软件或专业应用程序的需求，可以选择更大容量的内存。

存储

256GB / 512GB SSD：SSD硬盘具有较快的读写速度和响应速度，适合存储和处理大量数据。建议选择容量为256GB或512GB的SSD硬盘，以满足文件存储和数据处理的需求。如果需要更大的存储空间，也可以选择搭配外置硬盘或云存储服务。

显卡

集成显卡或独立显卡：一般办公用途并不需要高性能显卡，集成显卡即可。如果需要处理图形密集型任务，可以考虑选择一款中低端独立显卡。

主板

可靠性好的品牌主板：选择一款可靠性好的品牌主板，确保系统的稳定性。

电源

功率适中的高品质电源：选择功率适中的高品质电源，能够保障系统的稳定运行。

机箱

小巧轻便的机箱：对于小型办公室或家庭办公，可以选择一款小巧轻便的机箱，以节省空间。

推荐型号

华硕高效办公系列

CPU：Intel Core i5-10400

内存：8GB

存储：240GB SSD

显卡：Intel UHD630高性能核显

电源：鑫谷额定400W

优点：性能稳定，适合日常办公和轻度图形处理。

惠普战99

CPU：Intel i3-9100

内存：8GB

存储：1TB HDD

优点：经典设计，商务简洁，适合需要大量文件存储的用户。

清华同方商玑高性能商用办公台式电脑主机

CPU：Intel Core i5-12450H

内存：16GB

存储：512GB SSD

优点：强劲性能，高速存储，小巧设计，丰富接口，适合各种办公环境。

宏碁商祺X2670

CPU：Intel Core i7-13620H

内存：16GB

存储：1TB HDD

优点：强劲性能，大容量存储，高清显示，扩展功能丰富，适合需要高性能和稳定性的用户。

零刻EQR 6600H

CPU：未明确

内存：16GB

存储：500GB

优点：内置电源，接口丰富，一体化设计，体积小，适合轻办公和迷你主机需求。

根据以上推荐，可以根据自己的需求和预算选择合适的办公电脑主机。如果需要高性能和稳定性，可以选择Intel Core i5或i7处理器，搭配16GB内存和512GB SSD硬盘的配置。如果需要节省空间，可以考虑选择小巧轻便的迷你主机，如零刻EQR 6600H。