美国的时区包括以下几种：

东部时间（Eastern Time, ET）

包括新英格兰地区、中大西洋地区和东南部地区。

标准时间为UTC-5，夏令时为UTC-4。

中部时间（Central Time, CT）

包括中部地区和部分南部地区。

标准时间为UTC-6，夏令时为UTC-5。

山地时间（Mountain Time, MT）

包括落基山脉地区。

标准时间为UTC-7，夏令时为UTC-6。

太平洋时间（Pacific Time, PT）

包括西海岸地区和部分西北部地区。

标准时间为UTC-8，夏令时为UTC-7。

阿拉斯加时间（Alaska Time, AK）

包括阿拉斯加地区。

标准时间为UTC-9，夏令时为UTC-8。

夏威夷时间（Hawaii-Aleutian Time, HST）

包括夏威夷州和波利尼西亚地区。

标准时间为UTC-10，夏令时为UTC-9。

因此，美国有多个时区，具体使用哪个时区取决于你所在的地理位置和是否处于夏令时期间。例如，纽约位于东部时间区，标准时间为UTC-5，夏令时为UTC-4。如果你需要将电脑的时间设置为美国某个具体城市的时间，可以在电脑的系统设置中选择相应的时区。